DenemelerÖneriler

Öz-Gülümse

Kuşlar kanat çırparken olabildiğince daha yükseğe süzülürken, bir çiçeğin nefesini hissettiğinde yapacağın en özel şey o an hissettiğin duyguya odaklanıp hayal dünyanda gezinmektir. Kendimize ne kadar önem verdiğinizi ya da duygularınıza karşı ne kadar objektif olduğunuzu hiç düşündünüz mü ?

"Zihnin tüm yönlere yaptığı yolculukta 
Kişi kendisinden daha değerlisini bulamaz. 
Herkes kendisi için en değerli olandır"
Christopher K. Germer

Benliğimizi hatırlayıp kendimizi kabullenip mutlu olmayı ve hayatımızın kontrolünü sağlamayı unuttuğumuz zamanlarda “an‘ın içinde kalmak ve an‘a odaklanma”nın keyfini sürmek yerine bastırmak bazı zamanlarda bize zarar verebilir. Ömrünün bir günlük olduğunu iddia ederek küçümsediğimiz kelebek dahi bir günlüğüne özgürken bazılarımız yıllarca kendi içine mahkum kalıyor. Ömrünüzü her anın tadını çıkararak yaşayın ki kelebeğin rüyası tadında bir yaşamınız olsun. Geçmişe takılı kalmak size Tevfik Fikret’in Sis şiirini anımsatırken, anı yaşamak size rahatlatıcı müzikler ve tek düzelikten kurtulmuş spontane bir hayat sunabilir.

Reklam

Sevdiğin şeyi yap, hissettiğin şeyi düşün ve istediğin gibi yaşa!

Santosh Kalwar

Reklam

Telif Hakkı Bildirimi İçin Tıklayın




Okuduğunuz içerik sevgiyle oluşturulmuştur ❤️

Merve Bıyıklı

Girne Amerikan Üniversitesi Psikoloji Bölümü

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu