Kendimize Ağır Mı Geliyoruz?

Hayatın koşuşturmasında kendimizi unutuyor muyuz? Bazen kendimize haksızlık ettiğimizi düşünür müyüz? Bakın Cahit Zarifoğlu ne demiş:

Bize ağır gelen kendimizdir. Yolda, okulda, işte, başkaları ile birlikte taşıdığımız kendimiz.

Hayatımızda çeşitli problemler yaşayabiliriz ve bazen bir yerde bir sorun olduğunu hissederiz ama bulamayız. Belki de biz kendimize çok fazla ağırlık yüklüyor olabilir miyiz?

Kendinize haksızlık etmemeniz için size bir kaç madde sayacağım:

  • Kendinizi anlayın.
  • Söz hakkı verip kendinizi bir dinleyin.
  • Hatalarınızı, pişmanlıklarınızı, mutluluklarınızı vb. durumları gözden geçirin.
  • Kendinize baskı uygulamayın.
  • Bir durumda, olayda karar veremediğiniz zaman doğru olanı düşünün.
  • Olumlu, olumsuz yanlarınızı ve başarılarınızın neler olduğunu görün.
  • Hayat amacınızın ne olduğunu, ne yapmak istediğinizi, mutlu olduğunuz şeyleri belirleyin.
  • Kararlarınızın sorumluluğu size ait olsun.
  • Bol bol size iyi gelecek kitaplar okuyun. Ne demişler “Kitap ruhun gıdasıdır“.

Uzun zamandır üzerinizde psikolojik olarak bir ağırlık olduğunu hissediyor olmuş olabilirsiniz. Bu kendinize yüklediğiniz sorumluluklar, suçluluklar gibi stres yaratacak durumlar olabilir. Yapamayacağınız işlere girip kendinizi yıpratmak, sevmediğiniz işlerde bulunmak size ağır geliyor olabilir. Bundan dolayı çevrenizi ve kendinizi üzüyor da olabilirsiniz. Bunun nedeninin “kendinizi tanımadığınız“dan kaynaklandığını fark etmemiş de olabilirsiniz.

Konumuzu size iyi gelecek bir sözle bitirelim:

Kendinize anlayışlı yaklaşın. Özelliklerinizi, davranışlarınızı, duygularınızı gözden geçirip size ait olduklarını unutmayın.

(Psikolojiden Oku)

Ahmet Kılgi

İstanbul Kültür Üniversitesinde Psikoloji lisans öğrencisidir. Psikolojiden Oku'da araştırmalar, incelemeler ve denemeleri bulunmaktadır. Düzenli spor yapmaktadır. Bisiklet sürmeyi sever. Psikoloji alanında okumalar yapmakta ve bilgilerini bu platform üzerinden aktararak faydalı içerikler sunmayı amaçlamaktadır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önceki yazıyı okuyun:
Bergman’ın Unutulmaz Başyapıtı: Persona

Bir film, isminin işaret ettiği anlama ne kadar yakın olabilir? Bu soru sinemaseverlerin kulaklarında yankılandığında ''Persona'' diye bir cevap almak

Kapat